相簿列表 » 心得.

dreamheart017 羊羊 2021/06/20 08:43

【火神的眼淚】#5
.
看了這集，覺得消防員在頂樓和欲跳樓民眾的對話有點違和，錢小姐一直在表達自己的情緒，而消防員卻一直想找人來，雙方各說各話，言語始終毫無交集。
.
讓我想起了《腦筋急轉彎》裡的一個橋段，乒乓正在難過時，無論樂樂如何逗他笑，乒乓仍一籌莫展；反而憂憂只是坐下來，靜靜聽乒乓說完，陪他嘆了口氣後，乒乓便站起身，說他好了，可以出發了。
.
.
.
.
.
.
我們總是太急著解決問題，所以太快給出方法，結果反而事與願違。如果個案正陷在情緒裡，事實上只要足夠的同理心便能稍稍治癒。
.
基礎同理心3步驟：
1️⃣整理重點（你剛剛說……）
2️⃣引導情緒（你覺得……）
3️⃣表達同理（如果是我的話，我也……）
.
.
.
.
.
.
「你的人生有沒有過遺憾？」
.
「我放棄高薪，放棄我自己的人生，去照顧我媽媽，這些都是我的選擇。」
.
❌還是我現在聯絡妳媽媽，請她過來這裡？
✅雖然妳說這是自己的選擇，可是妳的語氣聽起來，卻好像有些遺憾。
.
.
.
.
.
.
「我想過，如果那一場火災沒有把我媽媽救出來，我是不是就解脫了？」
.
「我男朋友說，每個受苦的人都應該要被安慰，可是誰來安慰受苦的人？根本沒有人真的關心我。」
.
❌我們已經聯絡上妳哥哥了，他正在趕過來的路上。
✅聽起來妳現在真的好痛苦，好希望有人來關心妳啊。
.
.
.
.
.
.
「我哥？我跟他說我的房子燒掉了，請他把媽媽接過去住，他竟然跟我說不行，說他老婆不答應！媽媽是我一個人的嗎？媽媽不是我一個人的！他說他要來，他來了嗎？」
.
❌聯絡上他了，他應該快到了。
✅妳已經這麼辛苦了，哥哥不但對妳不聞不問，還把照顧媽媽的責任都推給妳，妳一定很生氣吧。
.
.
.
.
.
.
「這個世界上，根本沒有人在乎我。我男朋友說，要從馬拉卡爾飛過來找我，結果呢？我放棄自己的人生，回去照顧媽媽，可是她只在乎她兒子。難道我就這麼不配得到你們的愛嗎？」
.
「我什麼都沒有了，錢沒了，房子沒了，全部都燒光光了！為什麼躺在病床上的不是我，為什麼要把媽媽救出來，為什麼不把我燒死算了！」
.
❌錢小姐，妳放心，有任何的問題，我們都可以幫妳一起解決。
✅妳犧牲自己為別人付出了許多，但當自己需要時，卻感覺沒有人在身邊、沒有人在乎妳。換作是我，我也會好心痛好心寒呀……
.
.
.
.
.
.
忘記是哪位心理學家曾說過：「破碎的心一旦被理解，便有了治癒的可能。」
.
所以以後遇到正在傷心的人們，別急著給建議，試著沉浸在他的故事裡吧！
.
看到他努力過的痕跡，才能陪他找著走下去的契機，個案的身上，自有答案。