目前分類：【學習筆記】 (24)

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【學習筆記】新主題

 
昨天不小心摔到手機鏡頭，今天拍照就自帶濾鏡。
 
或許生命碎掉過的人，從此凝望世界的眼光也會成為萬花筒，瑰麗而繽紛。
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【學習筆記】月亮杯

 

【前言】
耳聞月亮杯很久了，卻一直沒有勇氣使用，直到2024年初我決定，今年要給自己一個新目標！
 
男友得知後，也很支持我，立馬下訂兩個在情人節時當做禮物送給我 ❤
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【前言】

三月，心靈被鑑定工作壓榨到枯槁的月份。

 

按照慣例又想去學一樣新事物，讓心流經驗重新滋潤乾涸的我。

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【前言】

2020年考到了救生員證；

2021年參加了鐵人三項；

2022年泳渡了日月潭……

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【前言】

我166cm，人生中最胖曾到76kg，最瘦曾到46kg。

 

而胖的原因不外乎是因為考試（大學轉學考、教師甄試、諮商所），然後考著考著卻跑去戀愛，結果就幸福肥了……

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【前言】

一直以來都覺得思考比成績重要，為了讓孩子不排斥動腦，我整理了些可以融入課堂中的益智遊戲，供大家參考。

（註：其實Google、APP輸入關鍵字都會出現太多相關結果，因此以下我只列出我自己有在用的資源）

 

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【前言】
熱血一袋，無可取代。
每年都會固定捐血的我，去年因為刺青未滿一年不能捐，捱到今年終於可以捐了！
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【前言】

前陣子有老師問我，我的專長是什麼，以及我如何將專長融入教學？

我一時語塞，想不出自己最具代表性的專長，因為我好像對每個領域都有興趣，但在每個領域都稱不上精深。

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【前言】
去年九月考了救生員證照，今年九月又挑戰了自由潛水，為什麼都選在開學繁忙的季節呢？
因為那時的文書工作量實在大到－－我必須靠斜槓才能維持熱忱了 😅
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【學習筆記】「好用牌卡」彙整

 

【前言】

諮商輔導孩子時，牌卡是好用的媒材之一－－透過牌卡，我們更能引導出孩子平常說不出口的話。

趁著最近上「諮商輔導技術與策略」這門課，以下是我依照牌卡種類所做的分類整理。

 

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【前言】

升高中時爸爸送了我一臺相機，從此攝影和寫作一樣，成了我的興趣，一路走來也堅持了十多年。

九月上了攝影治療的課程，我這才知道，原來攝影也是藝術治療的媒介之一呀！

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【學習筆記】「好用破冰」彙整

 

【前言】

一群人剛開始聚在一起時可玩，馬上破冰！

 

 

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【前言】

這兩天在上「正向心理與健康」這門課時，老師介紹到兒童瑜珈。

 

除了有在學成人瑜珈，我也有培訓兒童瑜珈的師資證照，而老師知道，於是「即興」請我一邊看著他準備的簡報，一邊帶著學員們練習瑜珈。

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【前言】
一直想學和諧粉彩，最近剛好有機會了！
和諧粉彩屬藝術治療的媒介之一，透過藝術創作，讓自己的生命獲得療癒與成長。
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【前言】

四月清明連假玩回來後開始減脂增肌計畫，除了每天都在黑板上貼著幾點幾分要喝水叫小朋友提醒我外，還每天都跟章魚老師哭餓：「我好久沒吃澱粉了，我好想吃澱粉啊啊啊！」

 

 

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（點進圖看較清楚）


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【核心問題】心臟二尖瓣膜脫垂

 

【連帶影響】

一、呼吸系統

　　（一）過度換氣：

　　　　　1. 瑜珈

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早在暑假你第一次癲癇時，我就立刻報名了「寵物按摩課程」。

 

然而在拿到基礎證照以前，你就離開了。

 

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【前言】

三週的救生員培訓──第一週每天一下水游個幾千公尺；第二週每天踩水幾十分鐘；最後一週每天跳水、潛泳、拖帶救人等，外加連續兩週週末全天都在陸訓、溪訓、海訓。

 

導致我又是沙啞又是淤青，回到家又餓又睏、早上起床骨頭都快支解、通勤時都在睡……

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